セルフケアシート♪
2016.12.06
Harmonyでは、ご自宅でも簡単にできる体操を載せた「セルフケアシート」発行しています。
3ヶ月に一度更新しており、これで12枚目のシートです！
（シート作成は生活相談員、色塗りは施設長が担当しています）
※最近はインストラクターも色塗りに挑戦してくれています(＾△＾)ｂ
この出来栄え！！
健康維持・改善の為に、Harmonyだけでなくご自宅でも運動を習慣に
しましょう(・ω・)/！
裏面には健康情報を載せています♪
参考にしていただければ幸いです(＊＾０＾＊)！！
運動+生活習慣の改善で、さらに健康に元気でお過ごしいただけるよう願っています★