「さといもの会」に参加して q(^A^)/|社会福祉法人 久寿福祉会

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「さといもの会」に参加して q(^A^)/

2014.11.10

 11月8日(土) 北押原コミュニティセンターにて
樅山・日光奈良部地区
「さといもの会」 に参加し≪体操の講師≫ のお手伝いさせていただきました。


初めてのヨガに皆さん緊張されながらも ・ ・ ・ リラックスされ、身体もほぐれたようです(^^)v

 皆さまからの「足がつる」「足が冷える」などのお悩みに対して効果のあるセルフケアを行いました。
セルフケアの後は足先も暖まり、指先の感覚も戻って皆さん関心してくださいました ♪


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足指ほぐしを行っています。皆さん真剣です。

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これから日増しに寒くなりますので、運動をして冬の寒さ乗り切っていきましょう!